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Kravmaga » KMD Erwachsene und Jugend

Krav Maga Defcon® für Erwachsene und Jugendliche

Wir machen Dich stark!

Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit erlangst Du bei uns auf verschiedenen Wegen. Für uns bedeutet das vor allem...

... sich selbst bewusst sein, etwas zu können: Unsere schnell zu erlernenden Techniken prägen sich Dir ein - bei regelmäßigem Training stellst Du schnelle Erfolge fest

... sich wohl zu fühlen im eigenen Körper: Unsere Mischung aus Spaß, Selbstverteidigung und Fitness ist das perfekte Genzkörper-Workout

...sich sicher zu fühlen, auch in brenzligen Situationen: Durch Techniktraining, Rollenspiele und Drills merkst Du selbst, wie schnell Du auch unter widrigen Bedingungen überlebenswichtiges Verhalten abrufen kannst. Du lernst, Dich effektiv zu verteidigen und deeskalierend zu verhalten.

 

WORKOUT UND TECHNIK – LERNERFOLG UND FITNESS

Unsere Einheiten dauern 90min, von denen ca. 30min intensiv für ausgiebiges Warm-Up, Kräftigung, Fitnessübungen und Ausdauertraining wie z. B. Drills oder Sparrings genutzt werden.

 

 

LEHRPLAN

Einem Curriculum folgend werden wechselnd verschiedene Technikthemen unterrichtet. Es gibt pro Woche ein Technikthema, das an allen beiden Standorten und in allen Einheiten graduell trainiert wird.

 

ZUSAMMENHALT

Unsere Trainingsgruppen sind bunt gemischt – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene, alt oder jung, neu oder schon lange dabei: jeder Teilnehmer wird in die Gruppe integriert

 

VERTIEFUNG

Ergänzend zum regelmäßigen Training empfehlen wir die Teilnahme an Seminaren, z.B. Wochenendseminaren und Spezialkursen.
Diese werden regelmäßig vom Krav Maga Defcon® Verband angeboten und durchgeführt. Auch bei uns in Römerstein und Ulm finden regelmäßig Seminare an Wochenenden statt.

Zudem gibt es mehrmals pro Jahr spezielle Trainingseinheiten wie zum Beispiel „Mugging“: Angriffe auf jeden einzelnen Schüler durch Ausbilder in Schutzausrüstung. Dies dient dazu, die persönliche Hemmschwelle zu überwinden und seine Verteidigungskenntnisse unter Stress anzuwenden. Auch das eigene Verhalten im Ernstfall kann so im geschützten Rahmen besser kennengelernt, eingeschätzt und ggf. verbessert werden.

 

Hier kostenloses Probetraining vereinbaren!

 

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Themen: Kravmaga, Selbstverteidigung für Erwachsene, KMD Erwachsene und Jugend.

Letzte Änderung: Freitag, 07.06.2019   |   Erstellt von TYPO3-Beratung.com, Nürtingen/Römerstein