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Kravmaga » Yoga

Yoga in Römerstein

Yoga mit Doris Lott

„Training von Geist und Körper führt zur Kenntnis der Seele“ (B.K.S. Iyengar)

Yoga ist für jeden zugänglich!

Einklang von Körper, Atmung und Geist – dynamische Asanas (Yoga-Haltungen) und ein beruhigtes Bewusstsein sind die Essenz des Iyengar Yoga (nach B.K.S Iyengar).

Der Einsatz von Hilfsmitteln (z. B. Klötze, Gurte, Stühle) erlaubt es jedem, auch körperlich oder gesundheitlich eingeschränkten Personen, die Übungen wirkungsvoll und auf den eigenen Körper abgestimmt auszuführen.

Unter der kompetenten und einfühlsamen Leitung von Doris Lott werden auf die Gruppe und Tagesform abgestimmte Asanas geübt.

Durch Yoga verbessern sich die bewusste Körperwahrnehmung, Balance, Körperhaltung sowie die individuelle Fähigkeit sowohl zur Konzentration als auch zur Entspannung.

Die Teilnehmer gewinnen individuell an Stärke, Dehnung und Flexibilität, wobei der Geist langfristig bewusster und konzentrierter wird.

 

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Letzte Änderung: Dienstag, 04.06.2019   |   Erstellt von TYPO3-Beratung.com, Nürtingen/Römerstein